Suplementi koje uzimam prije početka sezone gripe 

Dobro došli natrag na AELA BLOG!

Svake godine imam naviku uzimati određene suplemente kako prije početka sezone gripe, tako i nakon nje. Uglavnom su to prije bili različiti multivitaminski i mineralni dodaci prehrani. Prije par godina otkrila sam odlične kapsule kao svojevrsnu podršku imunološkom sustavu. 

 

 

 

 

Radi se o MiVita Beta Glucan Akut kapsulama. Mislim da ih možete pronaći gotovo u svakoj ljekarni, a cijena im je 139,90 kuna. U pakiranju se nalazi 20 kapsula. 

Kapsule sadrže beta glukan, vitamine C, E i B12, folnu kiselinu te minerale selen i cink. Isto tako sadrže i ekstrakt zelenog čaja. Svi ti sastojci su odlični za jačanje i normalno funkcioniranje našeg imuniteta. 

Moja, nazovimo ju tako, godišnja rutina uzimanja ovih suplemenata izgleda ovako: kroz rujan i listopad popijem dvije kutije kapsula tako što uzimam po jednu kapsulu dnevno, najčešće prije ručka. To je obrana prije početka sezone gripe.😅 Isto ponovim i nakon sezone gripe, tamo oko ožujka i travnja.

 

 

 Ovaj način uzimanja suplemenata se meni pokazao kao izvrstan i takav mi odgovara. Kad ih uzimam osjećam se puno odmornije, svježije i onako na mjestu.

 

 

 

 

 

 

 

 

Na drugu stranu svakodnevno uzimam i omega-3 kapsule koje u sebi sadrže riblje ulje. Najčešće uzimam Mivolis omega-3 kapsule koje možete pronaći u dm-u. Cijena im je 27,90 kuna za 60 kapsula. 

Svakako prije uzimanja bilo kakvih suplemenata vrlo je bitno savjetovati se s lječnikom ili nekom drugom stručnom osobom te isto rako shvatiti kako svi ti dodaci prehrani su, kako im i ime kaže dodaci prehrani i potrebna nam je dobra i kvalitetna ishrana kako bi uz njih naše tijelo moglo normalno i pravilno funkcionirati.

 

 

 

Koristite li i vi nekakve posebne suplemente prije sezone viroza? Pišite mi u komentarima.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Your health is an investment not an expense.